Квашеная капуста – это не просто популярное блюдо, но и настоящий суперфуд, который имеет множество полезных свойств. Роспотребнадзор по Новосибирской области рассказывает, почему стоит включить её в свой рацион.
– Богатый источник витаминов.
Квашеная капуста является источником витамина C, который укрепляет иммунную систему и помогает организму противостоять инфекциям. Она также содержит витамины группы B, которые поддерживают обмен веществ и способствуют нормализации работы нервной системы.
– Пробиотики для здоровья кишечника.
Ферментация создает полезные бактерии, улучшающие пищеварение и поддерживающие здоровье кишечной флоры.
– Антиоксидантные свойства.
Защищает клетки от повреждений и замедляет старение, полезна как для физического, так и для психического здоровья.
– Поддержка сердечно-сосудистой системы.
Снижает уровень холестерина и улучшает работу сердца благодаря клетчатке и другим полезным веществам.
– Низкокалорийный продукт.
Отличное дополнение к диетическому питанию, помогает поддерживать чувство сытости.
Как выбрать и хранить квашеную капусту?
– Обращайте внимание на состав: выбирайте без уксуса и консервантов.
– Храните в холодильнике в герметичной упаковке.
Квашеная капуста – это не только вкусно, но и невероятно полезно! Включайте её в рацион и наслаждайтесь всеми преимуществами для здоровья.
Источник: официальная группа Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Новосибирской области в соцсети «ВКонтакте».
Школы Новосибирской области завершают перевод коммуникаций в национальный мессенджер. Сервис «Сферум» теперь интегрирован в платформу…
С 24 декабря жители Доволенского района столкнулись с новыми ценами на проездные билеты. ООО АТП…
Сегодня прошло торжественное открытие нового здания Доволенского культурно-досугового объединения в райцентре (здание старого военкомата). Теперь…
Вопрос обеспечения безопасности жителей региона и антитеррористической защищенности объектов в период новогодних и рождественских праздников…
Весь декабрь в магазине редакции газеты «Сельская правда» мы проводили лотерею «Везунчик», и вот настал…
В отношении 37-летнего жителя Каргат возбуждено исполнительное производство о взыскании алиментов на содержание несовершеннолетнего ребёнка.…