Лыжный стиль по жизни

Лыжные гонки – это весело и увлекательно. Свежий воздух, лёгкий морозец, румянец, адреналин, скорость и победа. А если это ещё и командная гонка, типа эстафеты, это ещё и переживания за товарища по команде, желание выложиться по максимуму на своём этапе, чтобы не подвести вырваться вперёд, стать первым! Об этих эмоциях не понаслышке знают воспитанники Доволенской детско-юношеской спортивной школы, которые выбрали лыжные гонки.

Мороз не помеха

Мы побывали на лыжной базе на одной из тренировок и познакомились с юными спортсменами, и пообщались с их тренером.

Погода в последнее время была крайне неблагоприятной, и застать лыжников на трассе удалось спустя несколько дней, пока не стих сильный ветер.

Тренировки по этому виду спорта проходят ближе к вечеру с половины пятого и длится около двух часов. В пятом часу школьный автобус подвёз ребят к территории ДЮСШ, вместе с тренером Оксаной Токаревой, которая была в роли сопровождающей.

Хоть на термометре – 21 С⁰, но для спортсменов это не помеха.

Ребята быстро разошлись по раздевалкам снаряжаться в спортивную амуницию, затем разобрали спортивный инвентарь, и под командованием Оксаны Геннадьевны выстроились в ряд на лыжной трассе.

– Сегодня отрабатываем подъём в горку лесенкой, затем идём или даблполингом, или классическим стилем, – обратилась тренер к детям. На занятиях – средняя и младшая группы.

– Вообще тренировки по лыжным гонкам у школьников проходят три раза в неделю, но мы чаще всего занимаемся больше, но на отдых положено два дня. Обязательно одно занятие у нас проходит в бассейне – восстановительное, – пояснила Оксана Геннадьевна.

А как только снег сходит с трассы, спортсмены не забрасывают тренировки, они регулярно бегают, выполняют силовые нагрузки, а этим летом и вовсе, благодаря новой лыжероллерной трассе, приступили к занятиям на лыжах с колесами. И даже уже учувствовали на соревнованиях на лыжерролерах!

– Буквально после месяца подготовки мы поехали на областные соревнования в г. Бердск и мой воспитанник Иван Дьяченко занял 7-е место, – с гордостью рассказала Оксана Геннадьевна.

Имя Ивана уже неоднократно звучит среди победителей, он призёр по кроссу и лыжным гонкам. Два года назад я уже общалась с начинающим лыжником и помню, как горели его глаза при разговоре о лыжах. Радует, что мальчик не бросил спорт, да ещё и добивается хороших результатов.

Дорогое удовольствие

А вы знали, что лыжи тоже являются одним из дорогих видов спорта по снаряжению? Оказывается не только хоккеистам одеться в копеечку, но и лыжникам. Одна пара беговых лыж стоит около 30 000 руб, крепления для них – 6 000 руб. ботинки 10 000-12 000 руб. Чтобы одеть одного лыжника в среднем уйдет 50 тыс. руб. и это серьезные деньги! Но в детско-юношеской школе спортивный инвентарь ребятам выдаётся совершенно бесплатно.

– В прошлом году были выделены средства депутатом Законодательного Собрания Сергеем Гайдуком на спортивный инвентарь. Большое спасибо его помощнику Ольге Перепёлкиной через неё мы вышли на депутата.

Благодаря этом деньгам мы купили станок для подготовки лыж, тренажер для имитации лыжного хода, лыжи, палки, ботинки, – рассказала тренер-преподаватель.

И вот уже новые гоночные лыжи в середине января обкатали, на Рождественской лыжной гонке в г. Барабинске.

Но помимо снаряжения ещё ребенка необходимо и правильно одеть, вот на это расходы полностью ложатся на родителей.

– Чтобы одеть лыжника необходимо: термобельё, костюм тренировочный – «разминка», жилет, шапка, бафф на шею, термоноски, перчатки специальные очки, и плюс ещё гоночный костюм, – пояснила Оксана Геннадьевна.

Но, по словам тренера, родители к этому вопросу относятся с пониманием и приобретают всю необходимую одежду для своих спортсменов.

Холодные амбиции

С инвентарём в спортивной школе всё хорошо, а как дела обстоят с воспитанниками?

И в этом у Оксаны Геннадьевны тоже всё в полном порядке.

– Главное, чтобы родители шли на встречу, поддерживали своих начинающих спортсменов, ведь лыжные гонки – это тяжёлый вид спорта. Летом приходиться заниматься в жару, дождь, зимой – мороз, снег, ветер. И этого не боятся, это в первую очередь закалка организма, духа и силы воли, – пояснила Оксана Токарева.

По словам опытного тренера, дети с 2011 по 2016 годов рождения сейчас с боевым характером и очень амбициозные. Для них за честь участвовать в соревнованиях и, если по какой-то причине тренер их не бёрет, то для ребят это настоящая трагедия, также остро они переживают и проигрыши. Но после каждого соревнования Оксана Геннадьевна проводит с воспитанниками «разбор полётов», где они анализируют и делают выводы прошедших состязаний.

И хоть многие воспитанники «отсеваются», но основной костяк у тренера уже сформировался, да и новенькие ребята тоже показывают неплохие результаты.

Среди школьников, которые сейчас оттачивают спортивные навыки на лыжне, присутствуют стипендиаты главы Доволенчского района: Валерия Хромина и Иван Дьяченко, на Губернаторскую ёлку в этом году ездила Анастасия Анциферова. И это всё благодаря хорошей учебе и высоких результатов в спорте.

Саша Барышева и вовсе гордость тренера. Несмотря на то что она пришла на занятия в сентября и никогда не занималась этим видом спорта на Рождественской лыжной гонке в г. Барабинске она заняла 2-место в своей возрастной категории. Вот он пример огромного желания ребенка и поддержки родителей. И тренеру заниматься с такими детьми приятно.

Также среди своих учеников Оксана Геннадьевна отметила Ивана Трапезникова, Дарью Ерохову, сёстер Дарью и Ксюшу Асеевых. Эти ребята большие молодцы в спорте. Они стараются не пропускать тренировки, стремятся к лучшим результатам.

Тренировка в купальниках

Оксана Токарева уже 16 лет в роли тренера-преподавателя. Сама онавстала на лыжи в 11 лет. Родина женщины – Казахстан г. Усть-Каменогорск. Там она и начинала свой лыжный путь. Кандидата мастера спорта по лыжным гонкам Оксана Геннадьевна получила в 14 лет.

– Мы выезжали на соревнования различных уровней не только областные, но и республиканские. Было очень интересно. Помню, поехали на тренировочные сборы летом, пассажиры автобуса по нашим объёмным чехлам с инвентарём думали, что мы байдарочники, но нет, там у нас были не вёсла, а лыжи – рассказала она. – Жили или в палочных лагерях, в восточном Казахстане, и тренировались на ледниках. Встать нужно было в 4 утра, быстро позавтракать и успеть покататься, пока ледник не начнет тять. Траса около 20 км, и оканчивалась наша тренировка уже на лыжах и в купальнике.

Вот такой волей судьбы Оксана Токарева связала свою жизнь со спортом. Физкультурное образование она получила уже гораздо позже, в возрасте 40 лет.

Какой идеальный возраст, чтобы начать ребенку заниматься лыжами? По мнению тренера, чем раньше, тем лучше. Вот свою дочь Оксана Геннадьевна поставила на лыжи в 2,5 года (!) и она пошла по стопам матери, сейчас получает физкультурное образование.

– Сегодня в процессе обучения нашим детям легче, чем было вам 40 лет назад? – поинтересовалась я у Оксаны Токаревой? И она не раздумывая, ответила: «Однозначно!»

– Когда я стала заниматься лыжами, а это был 1984 г. у нас не было такого изобилия спортивного снаряжения, обмундирования. Всё, что выдавала нам спортивная школа, в том и катались: обыкновенные спортивные костюмы, шерстяные носки, шапка-петушок, варежки, шарф, и поэтому часто дети простужались. Вместо облегчённых как сейчас костюмов «разминка» – болоньевые, они хоть были и удобные, но быстро отпотевали от тренировки. А лёгкие куртки анораки и вовсе невозможно было купить, тренеры через знакомых доставали или перекупали у спортсменов сборной страны. Такая же дефицитная история была и с ботинками, – говорит Оксана Геннадьевна.

Также и тренерам было сложно работать. Парафины для подготовки лыж перед тренировками или соревнованиями тоже выдавались в минимальном количестве. Не было лыжероллерной трассы и процесс подготовки лыжников проходил на асфальтированных дорогах, что совсем небезопасно.

Зато сегодня имеются все условия для наших детей!

А подытожив нашу беседу, тренер-преподаватель обратилась к родителям:

– Главное, чтобы добиться высоких результатов в лыжных гонках, важно желание ребенка, дисциплина, помощь от родителей, как материальная, так и моральная. И если все это имеется, то – добро пожаловать спорт!

Виолетта СУСЛИКОВА, фото автора