Специалисты предостерегают от «блинного обжорства» и напоминают, что оптимальной порцией считается съесть до четырех блинов, при условии, что остальной день человек будет умерен в еде.
Так, в 100 граммах блина (примерно один блин среднего размера) содержится около 150 ккал. Набрать приличное количество калорий можно всего за три блина.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует проявить особую осторожность. Стоит отдавать предпочтение блинам с нежирными начинками, например, с творогом или фруктами.
Более полезными блины можно сделать из цельнозерновой муки – такие блины будут более питательными и полезными для пищеварения. Сладкие сиропы и варенье следует заменить свежими фруктами и ягодами, а подавать блины лучше с нежирным творогом, йогуртом и сметаной.
В Новосибирской области началось вручение комплектов спутникового телевидения в рамках всероссийской инициативы по поддержке семей…
Сейчас в вузах активно идёт приёмная кампания, выпускники выбирают путь своего дальнейшего профессионального развития. Одним…
Жители Новосибирской области, заключившие контракты с Министерством обороны Российской Федерации на военную службу в зоне…
О скрытом заболевании, которое может коснуться каждого, рассказала заведующая гастроэнтерологическим отделением Новосибирской областной больницы Ольга…
Лужи, бочки для полива, заброшенные ёмкости и небольшие водоёмы со стоячей водой могут представлять опасность…
В с. Волчанка Доволенского района 2 августа 2026 г., в день памяти пророка Божьего Илии…