Специалисты предостерегают от «блинного обжорства» и напоминают, что оптимальной порцией считается съесть до четырех блинов, при условии, что остальной день человек будет умерен в еде.
Так, в 100 граммах блина (примерно один блин среднего размера) содержится около 150 ккал. Набрать приличное количество калорий можно всего за три блина.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует проявить особую осторожность. Стоит отдавать предпочтение блинам с нежирными начинками, например, с творогом или фруктами.
Более полезными блины можно сделать из цельнозерновой муки – такие блины будут более питательными и полезными для пищеварения. Сладкие сиропы и варенье следует заменить свежими фруктами и ягодами, а подавать блины лучше с нежирным творогом, йогуртом и сметаной.
Данила Скиба (справа) с коллегой по службе (сейчас уже находится на пенсии). Фото: Главное управление…
В Новосибирской области проходит первый этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Акция продлится до…
Социальные пенсии и выплаты вырастут, банки станут выдавать кредиты только по официальным документам, подтверждающим доход,…
Историей своей семьи поделился и ученик 9 класса Красногривенской СОШ Дмитрий Мальсагов. «Моя семья трудолюбивая,…
Стало хорошей традицией награждение стипендией главы Доволенского муниципального округа самых умных, талантливых, успешных, спортивных школьников.В…
Ещё одним ярким событием, прошедшем 9 апреля в нашем селе, стало торжественное вручение благодарностей от…