Специалисты предостерегают от «блинного обжорства» и напоминают, что оптимальной порцией считается съесть до четырех блинов, при условии, что остальной день человек будет умерен в еде.
Так, в 100 граммах блина (примерно один блин среднего размера) содержится около 150 ккал. Набрать приличное количество калорий можно всего за три блина.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует проявить особую осторожность. Стоит отдавать предпочтение блинам с нежирными начинками, например, с творогом или фруктами.
Более полезными блины можно сделать из цельнозерновой муки – такие блины будут более питательными и полезными для пищеварения. Сладкие сиропы и варенье следует заменить свежими фруктами и ягодами, а подавать блины лучше с нежирным творогом, йогуртом и сметаной.
Горячие бутерброды с беконом и сыром на мангале – сытная и ароматная закуска, которая подходит…
Юлия Савенко, ученица 7 класса Индерской СОШ отмечает, что трудолюбие и преданность делу – ключевые…
У юного жителя посёлка Красная Грива Романа Лукьяненко много родственников и, как утверждает он сам,…
Сергей Павлович Михеев. Всегда казался здоровяком, был добродушным и скромным, всегда приветливым и гостеприимным, при…
9 июня, в Доволенском В Парке Победы отдали дань уважения ветеранам Группы советских войск в…
Активисты партии и молодогвардейцы организовали работу праздничных площадок во всех районах и муниципальных округах региона…