Новости

В Минздраве рассказали, как много блинов можно съедать во время Масленицы

Специалисты предостерегают от «блинного обжорства» и напоминают, что оптимальной порцией считается съесть до четырех блинов, при условии, что остальной день человек будет умерен в еде.
Так, в 100 граммах блина (примерно один блин среднего размера) содержится около 150 ккал. Набрать приличное количество калорий можно всего за три блина.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует проявить особую осторожность. Стоит отдавать предпочтение блинам с нежирными начинками, например, с творогом или фруктами.
Более полезными блины можно сделать из цельнозерновой муки – такие блины будут более питательными и полезными для пищеварения. Сладкие сиропы и варенье следует заменить свежими фруктами и ягодами, а подавать блины лучше с нежирным творогом, йогуртом и сметаной.

admin

Recent Posts

Неласковый и не нежный зверь

Недавно жители п. Шерстобитово в Чулымском районе обнаружили в своих дворах необычного зверька – енотовидную…

6 часов ago

Динамика ремонта на контроле у депутатов

Первое в восьмом созыве заседание комитета Законодательного Собрания Новосибирской области по транспортной, промышленной и информационной…

7 часов ago

Поддержим Новосибирск!

Уважаемые жители региона, Новосибирск вошёл в число финалистов всероссийского конкурса и сейчас лидирует в голосовании…

11 часов ago

Запекаем с корицей и сахаром

Когда хочется поесть чего-то сладенького, только без огромного количества калорий, то можно быстро запечь тыкву.…

1 день ago

Не картошкой едины!

В семье Ольги Устенко из Довольного двое маленьких детей, которых не так-то просто накормить полезными…

1 день ago

Осень на тарелке

Поскольку сезон тыквы в самом разгаре, наш главный редактор Елена Трусова приготовила манник с тыквой.…

1 день ago