Специалисты предостерегают от «блинного обжорства» и напоминают, что оптимальной порцией считается съесть до четырех блинов, при условии, что остальной день человек будет умерен в еде.
Так, в 100 граммах блина (примерно один блин среднего размера) содержится около 150 ккал. Набрать приличное количество калорий можно всего за три блина.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта следует проявить особую осторожность. Стоит отдавать предпочтение блинам с нежирными начинками, например, с творогом или фруктами.
Более полезными блины можно сделать из цельнозерновой муки – такие блины будут более питательными и полезными для пищеварения. Сладкие сиропы и варенье следует заменить свежими фруктами и ягодами, а подавать блины лучше с нежирным творогом, йогуртом и сметаной.
Грибной сезон — время, когда свежие лесные дары наполняют стол, но вместе с ними возрастает…
Знаете ли вы, что грипп, особенно если его не лечить, может привести к тяжелым сердечно-сосудистым…
После летних каникул детям вновь нужно привыкать к новому распорядку дня, активизировать свое внимание, мышление,…
Председатель правительства России Михаил Мишустин 12 июля подписал распоряжение о развитии многофункционального сервиса обмена информацией…
В конце июля в рабочем посёлке Коченёво при поддержке министерства региональной политики Новосибирской области прошёл…
Сельские территории — не просто точка на карте. Это живые сообщества, ресурсы, культура и люди,…