Сохранение здоровья школьника во многом зависит от правильной организации его сна, включая как качество, так и количество. Поэтому после длительных летних каникул важно вновь приучить детей ложиться и вставать в одно и то же время.
Советы родителям школьников в преддверии нового учебного года.
За 2-3 часа до сна ограничить различного рода эмоциональные нагрузки:
— просмотр телевизора;
— шумные игры;
— игры в компьютер или телефон.
Вечером полезно прогуляться на свежем воздухе, принять душ или ванну, почитать книгу.
Перед сном необходимо проветрить спальню.
Недостаток сна может нарушить выработку специфических гормонов, что негативно сказывается на их росте и развитии.
Источник: официальная группа в “ВК” Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Новосибирской области https://vk.com/rospotrebnadzor_novosibirsk?from=groups&w=club216598568 .
Дорогие воины-десантники и ветераны ВДВ Доволенского округа!От всей души поздравляем вас с праздником легендарной «крылатой…
Итальянцы такую пасту и пастой-то не признают, но от кабачков тоже не отказываются. Поэтому предлагаем…
И ещё один рецептик, салат из сырого кабачка: полезно быстро, вкусно. Очистить молодой кабачок, нарезать…
Совет по взаимодействию Законодательного Собрания Новосибирской области с представительными органами муниципальных районов, муниципальных и городских…
Торговая отрасль Новосибирской области продолжает расти: за пять месяцев 2026 года жители региона приобрели товаров…
В современном мире практически каждый человек хотя бы раз сталкивался с мошенническими действиями. Близкий попал…