Кто сможет лучше – сразу пятёрка!

Сегодня – День физкультурника

«Не доверяйте полным диетологам и худым кондитерам!» – учит нас народная мудрость. Александр Ратушняк, считает, что самое главное для учителя физкультуры – собственный пример, и он действительно следует тем принципам, которым обучает школьников и остаётся в прекрасной физической форме.

С Александром Александровичем, преподавателем физкультуры и ОБЖ Ярковской СОШ Доволенского района мы встретились накануне дня всех спортсменов и сторонников здорового образа жизни, праздника для него очень значимого.

«Сколько себя помню, всегда уважал физкультуру», – именно этой фразой начинает свой рассказ Александр Ратушняк, хотя его увлечение спортом в своё время происходило вопреки рекомендациям врачей.

Родился Александр в пос. Солонцовый Доволенского района. Рос довольно болезненным ребёнком, а в 6-м классе ему поставили диагноз, который больше характерен для пожилого поколения – ревматизм.

– У меня опухали ноги, было трудно подняться на второй этаж и сильно болели суставы. Разумеется, меня освобождали от физкультуры, но мой учитель об этом освобождении ничего не знал, ведь я его прятал и продолжал ходить, – вспоминает детство Александр Александрович.

Три года он был освобождён от занятий полностью и потом частично, мог не сдавать нормативы. Но и об освобождении от них тоже никому не говорил.

– Конечно, я не рекомендую поступать так же, ведь могли возникнуть осложнения, но внутренняя тяга к занятиям спортом была такой сильной, что меня это не останавливало, – рассказывает увлечённый спортсмен.

В то время среди старшеклассников профессия учителя была мечтой, и Александр не был исключением. Когда он узнал, что в Куйбышеве есть педагогическое училище, то у молодого человека быстро сложилось «два плюс два»: желанная профессия и любовь к физической культуре.

Конечно, немалую роль в выборе профессии сыграл для Александра преподаватель физкультуры. Алексею Афанасьевичу Максимову он благодарен и по сей день. Он не только привил любовь к спорту, но и помог освоиться в роли учителя. Сразу после окончания училища в 1992 году Александр 5 лет работал в Даниловкской ООШ и они были коллегами.

Вот уже 32-й год Александр Ратушняк занимается любимым делом не только на работе, но и в свободное время. Помимо уроков в Ярковской СОШ, он так же ведёт занятия в качестве преподавателя Доволенской спортшколы и ведет юнармейский кружок «Сибиряки» от Дома детского творчества. Времени для собственных тренировок у него не так уж и много.

– Дни, когда нет занятий в секциях – пятница, суббота, воскресенье – это мои 3 дня. Обязательно планирую свою тренировку, ведь это для меня источник вдохновения. Я уже не могу без спорта. Зимой буран не буран, я балаклаву надеваю и на час-полтора иду на лыжах. Летом обязательно пробежка или велосипед. Мне сын привёз небольшую колонку со специальным креплением для велосипеда, я музыку ставлю и иду кататься. А если не получается пробежаться или покатиться на свежем воздухе – иду в школьный спортзал, и там 222 круга пробежка и, обязательно, занятия на тренажёрах и растяжка, – рассказывает о своих спортивных буднях Александр Ратушняк.

Он очень гордится тем, что на уроке может сказать ученикам: «Кто сможет повторить, ставлю пятёрку». Но повторить не так-то просто, – подтягивается мужчина 37 раз.

Его спортивному примеру последовал, сейчас уже тоже преподаватель физкультуры Игорь Суздальцев, выпускник Ярковской СОШ.

В доме семьи Ратушняк есть полочка с наградами. И там не только награды главы семьи. Копилку медалей активно пополняет и сын Сергей, который хоть и не связал свою профессиональную жизнь со спортом, серьёзно увлекается пауэрлифтингом и часто выступает на соревнованиях.

Да и сам Александр Александрович сбавлять свои спортивные обороты не собирается и продолжает работать под девизом «Самое главное – личный пример!».

Татьяна КАПЛИНА, фото автора