Храним зубную щётку правильно!
Современная зубная щётка с нейлоновыми щетинками появилась в 1938 году, и с тех пор стала неотъемлемой частью ежедневной гигиены.
Зубная щётка – предмет, который мы используем каждый день, не задумываясь о мелочах. Но именно в деталях скрывается разница между формальным уходом и настоящей заботой о здоровье. Казалось бы, всё просто: почистил зубы и поставил щётку на место. Но на деле, мы часто совершаем ошибки, которые сводят на нет все старания по уходу за зубами.
Роспотребнадзор по Новосибирской области рассказала какие же ошибки при использовании зубной щетки мы чаще всего совершаем?
– Не промываем щётку или насадку электрической щётки после чистки зубов достаточно тщательно. Ведь остатки зубной пасты и зубного налёта – идеальная среда для микробов. Если хорошо не промывать щётку, она становится благоприятной средой для размножения на ней микроорганизмов.
– Постоянно храним щётку в дорожном колпачке. Колпачок – хороший гигиеничный вариант в поездках, но дома он создаёт мини-парник, внутри которого все поверхности долго остаются влажными, а микробы размножаются особенно интенсивно.
– Храним щётки в тесном контакте друг с другом. Часто все щётки, которыми пользуются члены семьи, стоят в одном стакане, а их щетинки соприкасаются между собой. Такое соседство может привести к обмену микрофлорой, что нежелательно при заболеваниях или ослабленном иммунитете у одного из членов семьи. Некоторые исследования не подтверждают передачу инфекции через соприкосновение щеток, но стоматологические ассоциации всё-таки рекомендуют избегать их плотного контакта между собой.
– Храним щётки на открытом воздухе в совмещенном санузле. Если ванная комната объединена с туалетом, при смыве унитаза микроскопические капли воды с микробами могут оседать на поверхностях, в том числе и на зубных щётках. Также кошачий лоток в ванной комнате повышают вероятность распространения опасных микроорганизмов. В таких случаях лучше хранить щётку в закрытом шкафчике.
С заблуждениями о хранении и замене зубных щёток сталкиваются многие. Поделимся самым распространёнными.
- Можно иногда воспользоваться чужой щёткой, если хорошо
её промыть. Нет. Это прямой путь к обмену не только бактериями, но и вирусами, например, герпеса или гриппа.
- Менять щётку один-два раза в год достаточно, ведь она
выглядит вполне нормально. Нет. Менять зубную щётку на новую рекомендуется каждые 3 месяца. Именно это рекомендуют делать ведущие стоматологические ассоциации. Если щетинки щётки распушились, или вы сделали профессиональную чистку зубов у стоматолога, а также если недавно переболели вирусной инфекцией – поменяйте щётку раньше, чем пройдет 3 месяца.
- Зубную щётку нужно дезинфицировать. Нет. Несмотря на то,
что некоторые люди, опасаясь микробов, регулярно обрабатывают хлоргексидином или кипятят зубные щётки, делать это не нужно. Хлоргексидин не повредит материалы, но и не избавит щетинки от всех микробов – часть из микроорганизмов может быть устойчива к антисептикам. Кипячение вредит нейлоновым щетинкам, которые под воздействием высоких температур теряют упругость и перестают качественно чистить зубы.
Придерживайтесь простых правил ухода за зубной щеткой:
Совмещенный санузел или кошачий лоток в ванной комнате повышают вероятность распространения опасных микроорганизмов. В этом случае рекомендуется хранить щетки в закрытом шкафчике.
Меняйте зубную щётку вовремя, храните её правильно, тогда она будет работать на ваше здоровье, а не против него.
