Сало – очень калорийный продукт, и поэтому оно вызывает ожирение и проблемы с сердцем. Однако, как сообщает Роспотребнадзор по Новосибирской области если употреблять его умеренно и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, от него можно получить и пользу.
В среднем рекомендуется потреблять около 10 г в день и не более 100 г в неделю. Особенно хорошо сало подходит для рациона в период холодов, так как отлично насыщает и даёт много энергии, а ещё снижает тягу к сладкому.
Сало содержит витамин D, включает в себя витамин А, является источником селена и практически полностью состоит из насыщенных жирных кислот. Все они ценны, так как:
– служат строительным материалом для клеток;
– влияют на образование гормонов;
– участвуют в холестериновом обмене.
Кроме того, в сале содержится арахидоновая кислота, которая помогает организму бороться с вирусами и бактериями, а также улучшает работу головного мозга, сердечной мышцы и почек.
Помните о противопоказаниях: сало не рекомендуется есть тем, кто недавно перенес инфаркт, инсульт и страдает заболеваниями ЖКТ.
Традиционно накануне 9 мая «Единая Россия» проводит акции поддержки ветеранов и тружеников тыла – активисты,…
Наступила пора кроссов и времени сдачи летних видов ГТО, поэтому на базе Доволенской детско-юношеской спортивной…
В селе Довольное состоялась масштабная уборка на старом кладбище, расположенном возле Доволенского аграрного колледжа. В…
8 мая 10.50 ч. – открытие Легкоатлетической эстафеты, посвященной 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной…
15 мая 2026 года с 9 часов до 16 часов в прокуратуре Доволенского района Новосибирской…
Депутаты Законодательного Собрания Новосибирской области с деловым визитом посетили Законодательную Думу Томской области. В марте…