К окунанию в прорубь нужно готовиться заранее. Рекомендации от Роспотребнадзора
Закаливание — элемент здорового образа жизни, система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, эффективное средство укрепления…
