Перегрев организма (тепловое истощение) может развиваться постепенно. На ранних стадиях симптомы часто выглядят несерьёзно, поэтому их легко пропустить.
Роспотребнадзор по Новосибирской области рекомендует обращать внимание на возможные признаки:
– выраженная слабость и быстрая утомляемость;
– головная боль или ощущение тяжести в голове;
– головокружение (в покое или при вставании);
– тошнота или снижение аппетита;
– повышенная потливость или, наоборот, сухая кожа (в зависимости от стадии перегрева).
Особенно внимательно стоит относиться к таким симптомам у детей, пожилых людей и при физической активности в жаркую погоду.
При первых признаках перегрева необходимо перейти в прохладное место, пить воду небольшими порциями, снизить физическую активность и отдохнуть.
Раннее распознавание симптомов помогает вовремя принять меры и предотвратить ухудшение состояния. Перегрев чаще развивается постепенно, поэтому важно не игнорировать даже незначительные изменения самочувствия.
🎂Сегодня Владимиру Путину исполнилось 74 года – отличный повод проверить, насколько хорошо мы помним его…
В День учителя, 5 октября, на пресс-конференции заместитель министра образования Новосибирской области Светлана Малина рассказала…
Недавно на базе Доволенской детско-юношеской спортивной школы состоялся традиционный «Кросс лыжников». На открытии соревнований участников…
Во вторник на территории Доволенской детско-юношеской спортивной школы несмотря на прохладную погоду было оживлённо –…
В минувшее воскресенье, 4 октября, в Доволенской Детско-юношеской спортивной школе впервые прошла всероссийская акция «Спортивный…
Прилетел «лишний» перевод, а следом — СМС с просьбой вернуть деньги? Не спеши! Это схема,…