Ежегодно 4 марта отмечается Всемирный День борьбы с ожирением. Эта проблема становится актуальной не только для взрослого населения, но и затрагивает детей.
Избыточный вес является фактором риска многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, гипертонию и даже некоторые виды онкологических заболеваний. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемами психоэмоционального характера и сниженным качеством жизни.
Что важно помнить каждому?
Здоровое питание играет ключевую роль в профилактике ожирения. Важно снизить потребление насыщенных жиров и сахаров, уменьшить количество высококалорийных продуктов и увеличить долю овощей, фруктов и цельнозерновых изделий в рационе.
Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории и поддерживает мышечный тонус. Для поддержания нормального веса рекомендуется уделять физическим упражнениям минимум полчаса ежедневно.
Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области напоминает: Забота о себе начинается с простых шагов каждый день!
Источник: Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области.
Сотрудники районной газеты «Сельская правда» сегодня , 17 апреля, приняли участие во втором дне большого…
На минувшей неделе глава Доволенского муниципального округа Игорь Чеха вместе с заместителем Александром Мишкиным и…
Уже по отработанной схеме проходят сходы граждан в Доволенском округе: личный приём граждан главой округа.…
Сегодня делегация Доволенского муниципального округа приняла участие во втором Новосибирском медиафоруме-2026. Мероприятие прошло в ГКЗ…
Мы продолжаем публиковать работы подростков Доволенского муниципального округа, которые были подготовлены в рамках конкурса «Моя…
21 апреля в России отмечается День местного самоуправления. Это профессиональный праздник глав администраций, депутатов, работников…