Ежегодно 4 марта отмечается Всемирный День борьбы с ожирением. Эта проблема становится актуальной не только для взрослого населения, но и затрагивает детей.
Избыточный вес является фактором риска многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, гипертонию и даже некоторые виды онкологических заболеваний. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемами психоэмоционального характера и сниженным качеством жизни.
Что важно помнить каждому?
Здоровое питание играет ключевую роль в профилактике ожирения. Важно снизить потребление насыщенных жиров и сахаров, уменьшить количество высококалорийных продуктов и увеличить долю овощей, фруктов и цельнозерновых изделий в рационе.
Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории и поддерживает мышечный тонус. Для поддержания нормального веса рекомендуется уделять физическим упражнениям минимум полчаса ежедневно.
Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области напоминает: Забота о себе начинается с простых шагов каждый день!
Источник: Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области.
Заместитель главы Доволенского муниципального округа Александр Мишкин проконтролировал ход строительства нового физкультурно-оздоровительного комплекса на улице…
Традиционно накануне 9 мая «Единая Россия» проводит акции поддержки ветеранов и тружеников тыла – активисты,…
Наступила пора кроссов и времени сдачи летних видов ГТО, поэтому на базе Доволенской детско-юношеской спортивной…
В селе Довольное состоялась масштабная уборка на старом кладбище, расположенном возле Доволенского аграрного колледжа. В…
8 мая 10.50 ч. – открытие Легкоатлетической эстафеты, посвященной 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной…
15 мая 2026 года с 9 часов до 16 часов в прокуратуре Доволенского района Новосибирской…