Ежегодно 4 марта отмечается Всемирный День борьбы с ожирением. Эта проблема становится актуальной не только для взрослого населения, но и затрагивает детей.
Избыточный вес является фактором риска многих хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет второго типа, гипертонию и даже некоторые виды онкологических заболеваний. Люди с ожирением чаще сталкиваются с проблемами психоэмоционального характера и сниженным качеством жизни.
Что важно помнить каждому?
Здоровое питание играет ключевую роль в профилактике ожирения. Важно снизить потребление насыщенных жиров и сахаров, уменьшить количество высококалорийных продуктов и увеличить долю овощей, фруктов и цельнозерновых изделий в рационе.
Регулярная физическая активность помогает сжигать лишние калории и поддерживает мышечный тонус. Для поддержания нормального веса рекомендуется уделять физическим упражнениям минимум полчаса ежедневно.
Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области напоминает: Забота о себе начинается с простых шагов каждый день!
Источник: Управление Роспотребнадзора по Новосибирской области.
На портале Госуслуг запущен региональный раздел с полезными сервисами и популярными услугами Новосибирской области. В…
Сегодня на базе Доволенской средней школы №2 им. С. И. Лазарева проводится муниципальный этап Всероссийской…
Люди, дарящие радость… принимали сегодня поздравления на сцене Дома культуры Доволенского муниципального округа. Работники культуры…
На заседании комиссии Законодательного Собрания Новосибирской области по взаимодействию с правоохранительными органами и противодействию коррупции…
27 марта – Всемирный день театра Праздник отмечается с 1961 года. В этот день принято…
В соответствии с Федеральным законом «Об основах здоровья граждан в Российской Федерации» от 21.11.2011 № 323-ФЗ…